Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Kylling-tortilla til frokost
En sprø og saftig tortilla med mør kylling, smeltet mozzarella og friske grønnsaker passer perfekt til en rask og mettende frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bak kyllingfileten med kryrder, la den avkjøles, dra den fra hverandre i tråder og bland med en del av yoghurten og sennepen.
2
Bland den oppkuttede salaten, løken, resten av yoghurten, sitronsaften og urtene.
3
Legg kyllingen på én tortilla, dryss over revet mozzarella og ha på salaten, legg en annen tortilla oppå, brett kantene og stek på tørr panne på begge sider til den blir sprø.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!