Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Pannekake med tun og kremost
En mettende og rask pannekake laget på tun med fyll av kremost og friske grønnsaker – perfekt for et sunt frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Avløp tungen godt. Bland den med egg, mel og melk. Tilsett salt, pepper og finhakket grønnlørk.
2
Rør godt sammen til massen blir jevn.
3
Hell massen på en varm stekepanne og stek på begge sider som en vanlig pannekake.
4
Smør den ferdige pannekaken med kremost.
5
Legg på salatblader, skivesnitt agurk og tomat.
6
Rull pannekaken eller fold den i to, og server.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!