BelkaFood
Stekt kjøtt med courgette og grønnsaker
Hovedretter

Stekt kjøtt med courgette og grønnsaker

🕐 35 min 👁 29 Kanalinnlegg →

Saftig rett med storfekjøtt og sprø grønnsaker i en aromatisk soya-honning-saus. Perfekt til en solid lunsj eller middag.

Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering

Ingredienser

Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo

Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Pris per kg tilberedt
Lås opp med Pro Prøv Pro

Fremgangsmåte

1

Bland soyasaus, honning og stivelse. Tilsett finhakket hvitløk og ingefær, litt salt og svart pepper.

2

Skjær kjøttet i lengderetning i stykker. Del paprika, courgette og gulrot i større biter.

3

Rist cashewnøttene lett i en tørr panne til de får gyllent farge. Legg dem på en tallerken.

4

Varm halvparten av sesamoljen på høy varme. Legg i kjøttet og stekk i cirka 10 minutter, rør av og til, til det får fin skorpe.

5

Skyv kjøttet til siden av pannen. Tilsett resten av oljen, paprika, courgette og gulrot. Stekk grønnsakene i 3–4 minutter slik at de blir sprø og ikke myk.

6

Tilsett cashewnøttene, hell i soya-honning-sausen og bland alt godt sammen.

7

Fortsett å steke i 3–5 minutter til sausen tykner og dekker kjøttet og grønnsakene pent.

8

Før servering, strø over finhakket løk.

Kommentarer

Logg inn for å legge igjen en kommentar.

Ingen kommentarer ennå. Vær den første!